• Slide01
  • Slide02
  • Slide03

To τρίτο διαδικτυακό σεμινάριο του Σ.Α.Φ.Ε. ολοκληρώθηκε με επιτυχία

Συντάχθηκε από Super User. Καταχωρήθηκε στο Nέα

Αγαπητά μέλη και φίλοι του Σ.Α.Φ.Ε.,

Με χαρά σας ενημερώνουμε ότι το τρίτο διαδικτυακό μας σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 6/2, είχε μεγάλη επιτυχία. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος κ. Γεωργία Βαβουρανάκη (Queen Margaret University, Edinburgh - Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο) ήταν πολύ κατατοπιστική στο "πώς να αποφύγουμε τις κακές συνήθειες την περίοδο του κορονοϊού".

Επειδή η ζωή μας έχει αλλάξει σημαντικά με τον εγκλεισμό στο σπίτι και τους διάφορους περιορισμούς, έχει αυξηθεί η καθιστική ζωή, το στρες και η κατανάλωση φαγητού.

 Ενδεικτικά, αναφέρουμε ότι η κ. Βαβουρανάκη προτείνει τη μεσογειακή διατροφή, τα λαχανικά, τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς και την κατανάλωση ψαριών. Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ανάγκη από μια ισορροπημένη διατροφή, ώστε να έχουμε επάρκεια βιταμινών και γερό ανοσοποιητικό.
Παράλληλα, πρέπει να γίνεται σωστός συνδυασμός τροφίμων, ελεγχόμενη ποσότητα γευμάτων, επαρκής ενυδάτωση και όσο είναι δυνατόν, ασκήσεις στο σπίτι και περπάτημα. Καλό θα ήταν να αποφεύγονται γλυκά, ζάχαρη, αναψυκτικά, αλλαντικά και τυποποιημένες σάλτσες.

Στην παρουσίαση του σεμιναρίου συνέβαλαν καθοριστικά οι διαφάνειες που είχε προετοιμάσει η κ. Βαβουρανάκη με υποστηρικτικό υλικό.

Ευχαριστούμε την κ Γεωργία Βαβουρανάκη για τη συμμετοχή στο τρίτο μας διαδικτυακό σεμινάριο και την κ. Ντέμη Πλαμαντούρα, μέλος του Δ.Σ. του Σ.Α.Φ.Ε. και Ειδική Γραμματέα για την πρωτοβουλία και την μεσολάβηση της.

Ευχαριστούμε επίσης και όλους όσοι συμμετείχατε στο σεμινάριο μας.

Φιλικούς χαιρετισμούς,
Η Πρόεδρος Νονίκη Πέρδικα,
η Γεν. Γραμ. Μίκα Μπάρμπα και τα μέλη του Δ.Σ.

Εκτύπωση Email

Υπενθύμιση: 3ο διαδικτυακό σεμινάριο του Σ.Α.Φ.Ε.

Συντάχθηκε από Super User. Καταχωρήθηκε στο Nέα

Αγαπητά μέλη και φίλοι του Σ.Α.Φ.Ε.,

Σας υπενθυμίζουμε ότι αύριο, Σάββατο, 6 Φεβρουαρίου 2020 στις 17:00, θα πραγματοποιηθεί το τρίτο διαδικτυακό σεμινάριο του Σ.Α.Φ.Ε..

Ομιλήτρια του σεμιναρίου θα είναι η διαιτολόγος-διατροφολόγος κ. Γεωργία Βαβουρανάκη, απόφοιτος του Queen Margaret University, Edinburgh - Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων.

Η κ. Βαβουρανάκη θα μας παρουσιάσει το θέμα:
"Πώς να αποφύγουμε τις κακές συνήθειες την περίοδο του κορονοϊού".

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί μέσα από την πλατφόρμα Ζoom (www.zoom.us) και θα μπορείτε να το παρακολουθήσετε και να συμμετέχετε μέσω υπολογιστή, κινητού ή tablet, μέσω του παρακάτω link.
Invite link:
https://us02web.zoom.us/j/86244124813?pwd=Rnk4REtGOWpGM1BXc1JwdWF0cXlYQT09
Meeting ID: 862 4412 4813
Passcode: 099315

Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Όποιος επιθυμεί μπορεί να συνδράμει οικονομικά στο σύλλογο με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό του ΣΑΦΕ:
Εθνική Τράπεζα - IBAN: GR47 0110 6540 0000 6544 8000 284

Φιλικά,
η Πρόεδρος, Νονίκη Πέρδικα
η Γενική Γραμματέας, Μίκα Μπάρμπα
και τα μέλη του Δ.Σ του Σ.Α.Φ.Ε.

Εκτύπωση Email

"Από Πέτρα και Χρόνο"

Συντάχθηκε από Super User. Καταχωρήθηκε στο Nέα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Αγαπητά μέλη και φίλοι του Σ.Α.Φ.Ε.,

Το μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Σ.Α.Φ.Ε., η κυρία Ειρήνη Μαντζαβελάκη-Βασιλοπούλου μας ενημερώνει ότι την Πέμπτη 14 Ιανουαρίου, 8 μ.μ., η ΕΡΤ 2, στην εκπομπή "Από Πέτρα και Χρόνο" έχει αφιέρωμα στην Άνδρο.

Θα περιηγηθούμε, μεταξύ των άλλων, στα μουσεία της, συμπεριλαμβανομένου και του Μουσείου Λαογραφίας και Χριστιανικής Τέχνης, το οποίο στεγάζεται στο παλιό παγοποιείο της οικογένειας Μαντζαβελάκη, στην είσοδο της χώρας, στον περιβάλλοντα χώρο του ξενοδοχείου "Paradise" της οικογένειας.

Το συγκεκριμένο μουσείο παρουσιάζει εκθέματα από την καθημερινή ζωή των κατοίκων, καθώς επίσης και αντίγραφα της τοπικής χριστιανικής τέχνης.

Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Η Πρόεδρος Νονίκη Πέρδικα,
η Γενική Γραμματέας Μίκα Μπάρμπα
και τα μέλη του Δ.Σ.

Εκτύπωση Email

Kαλά Χριστούγεννα

Συντάχθηκε από Super User. Καταχωρήθηκε στο Nέα

Τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου Αποφοίτων Φιλεκπαιδευτικής Εταιρείας Σ.Α.Φ.Ε. και εγώ προσωπικά σας ευχόμαστε για τα διαφορετικά αυτά Χριστούγεννα ό,τι καλύτερο σε εσάς και τις οικογένειές σας.
Ελπίζουμε το 2021 να είναι τελείως διαφορετικό και να φέρει σε όλον τον κόσμο υγεία και δύναμη.
 
Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Η Πρόεδρος του Δ.Σ. του Σ.Α.Φ.Ε.
Νονίκη Πέρδικα

Εκτύπωση Email

Προς ενημέρωση

Συντάχθηκε από Super User. Καταχωρήθηκε στο Nέα

Αγαπητά μέλη και φίλοι του Σ.Α.Φ.Ε.,
 
Με μεγάλη θλίψη πληροφορηθήκαμε για το τραγικό ατύχημα που την Τετάρτη το μεσημέρι, 9 Δεκεμβρίου, στην Αντίπαρο στέρησε τη ζωή στην αγαπητή μας απόφοιτο και πρώην μέλος του Δ.Σ. του Σ.Α.Φ.Ε. Έθελ Χρυσικοπούλου, στο σύζυγό της Θεοτόκη Μήλα καθώς και στην οικιακή βοηθό τους.
 
Η Έθελ Χρυσικοπούλου, απόφοιτος του Αρσακείου Ψυχικού, ήταν ιδιαιτέρως δραστήρια στον κοινωνικό και επιχειρηματικό τομέα. Ήταν επί σειρά ετών μέλος του διοικητικού συμβουλίου του Σ.Α.Φ.Ε., τον οποίο και στήριξε με τον οργανωτικό χαρακτήρα της, την καλή της διάθεση και την αγάπη της για να προσφέρει στο σύλλογο του σχολείου της.
 
Τα μέλη του διοικητικού συμβουλίου και εμείς προσωπικά είμαστε συγκλονισμένοι από τον αδόκητο χαμό της Έθελ και του συζύγου της. Συλλυπούμεθα θερμά τα παιδιά και τα εγγόνια τους και όλους τους αγαπημένους τους.
 
Η Πρόεδρος Νονίκη Πέρδικα,
Η Γ.Γ. Μίκα Μπάρμπα

Εκτύπωση Email

Περισσότερα Άρθρα...